Мы есть то, что едим. Как это верно. Наше здоровье напрямую связано с питанием. Многие болезни можно задушить на корню, если пересмотреть свой рацион и ответственно отнестись к продуктам, которые мы употребляем. В этой статье я собрала популярные и революционные выводы из нашумевших бестселлеров известных авторов: Колина Кэмбелла «Китайское исследование», Дэна Бюттнера «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей», Эй Джея Джейкобса «До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни» и других авторов. Читать далее »
Рубрика ‘Здоровье’
Правильное питание и здоровые привычки — залог счастливой жизни и долголетия
Пророщенная пшеница: польза для здоровья
Об оздоровительном воздействии пророщенных зерен пшеницы сказано немало. Издревле использовалась живительная и омолаживающая сила пшеничного семени в стадии прорастания. Современная медицина лишь доказала положительное действие пророщенных зерен на человеческий организм. Особенно полезны проростки пшеницы женщинам. Их можно использовать не только внутрь, но и использовать для косметических процедур. Читать далее »
Как очистить налет на языке
Обязательно в качестве утренних процедур после пробуждения производите чистку языка. Это очень важно. Когда мы приходим к врачу, он всегда просит открыть рот и осматривает наш язык. Цветовая картина с отложениями на языке говорит о многих заболеваниях организма. От белых, до желтоватых, коричневых, серых. Читать далее »
Гимнастика йога для глаз
70 % информации мы получаем посредством глаз. Очевидно, насколько важно зрение в нашей жизни. В повседневной жизни у нас происходит очень большая нагрузка на глаза. В нашу жизнь вошел компьютер. Неправильная и чрезмерная нагрузка на какую-то одну группу мышц может привести к ряду глазных заболеваний. Поэтому очень важно не забывать про глаза, а уделять им немного времени для поддержания здоровья глаз. Читать далее »
7 шагов к здоровью после пробуждения
Мы все хотим быть здоровыми, красивыми и успешными. Но не всегда следуем элементарным житейским правилам. Ведем малоподвижный образ жизни, курим, едим, что попало и когда попало. Устаем, часто простужаемся, а эти боли в желудке, головные боли. Плохо выглядим. Утром без косметики страшно на себя в зеркало смотреть. И ходим вечно сонные целый день. А давайте сначала научимся правильно пробуждаться. Читать далее »
Оздоровительная смесь перед завтраком
Состав этой смеси я нашла в Интернете, потом адаптировала ее под себя. Смесь хорошо принимать после болезни, повышается иммунитет, укрепляется и восстанавливается организм. Смесь из лимонного сока, оливкового масла и меда — уникальное сочетание, которое продлит вашу молодость и долголетие. Эту смесь еще называют эликсиром молодости. Улучшается цвет лица, кожа разглаживается, организм очищается. Читать далее »
Тибетская гимнастика после пробуждения
Проводится в кровати после пробуждения. Если практиковать эту гимнастику ежедневно, практически проходят все хронические болезни и улучшается самочувствие. Методика проведения гимнастики пришла к нам из одного тибетского монастыря, где монахи практикуют ее уже много столетий. Эта гимнастика не займет у вас много времени. Единственное пожелание – ежедневное выполнение этих нехитрых упражнений. Читать далее »